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귀가 먹먹하다 이미 중이염인가
오랜만에 아쉬탕가를 했다
풀프라이머리를 따라가는데, 생소한 것들도 많네
수리야 A 5세트 B 3세트까진 괜찮았는데
이후로도 계속 연결동작을 하려니 죽겠네
거울 속의 내 몸을 보니 살이 많이 붙었다
나바아사나도 제대로 못함 ㅎㅎㅎ
브릿지 자세
그리고 플랭크 자세
그리고 뒷팔 운동까지 연달아했다
한 다리를 올리고 브릿지 하니 엉덩이가 터질 지경
그래 이정도 자극은 와야지 ㅎ
운동 열심히 하자
단순 요가만이 아니다
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