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요기니가 되었다/요가 이야기

4/19 (10-6) 하타, 테라피

by 그야나 2024. 4. 21.
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오늘은
시르샤 2 그리고 바카아사나를 하느라 시간을 많이 썼다 아쉬탕가 바탕으로

테라피 수업은 많이 아쉬웠다
너무 천천히 진행해서 지겨울 정도
다리를 한쪽식 옆으로 들었었나? 운동도 안 되고 이래저래 아쉬운 수업

옮겨야 하나-

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