반응형 요기니가 되었다65 <하타요가 프라디피카> 필사 끝, 4장 4.88~4.114 (11/24~ 12/06) 필사 끝, 4장 4.88~4.114 (11/24~ 12/06)하타요가 프라디피카 필사를 마쳤다. 반년동안 함께한 필사. 6월에 시작해서 12월 초에 마친다. 다음 필사는 뭘까? 궁금하고 벌써 기대가 된다.오늘 유튜브 영상을 봐 2024. 12. 6. 요가책/ <알렉산더 테크닉>, <처음만나는알렉산더테크닉> 판미동 출판 1205 완독 1103대여 4일 연체되고 오늘 스벅에서 제이와 수다떨고 나서 김수연 작가의 책을 다 읽었다알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법『알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법』은 ‘인간의 몸과 마음은 사용(use)하는 것’이라는 개념을 최초로 전파한 고전이자, 국내에 처음 소개되는 알렉산더 테크닉의 창시자 프레더릭 알렉산더(1869-1955)의 대표작이다. 몸의 나쁜 습관을 바꾸는 130년 전통의 훈련법을 만나보자. 삼면거울을 방에 설치하여 9년간 자신의 몸을 관찰하며 어떻게 ‘알렉산더 테크닉’을 발견하고 적용했는지를 보여 주는 생생한 체험담과 그 핵심 원리가 상세히 담겨 있다. 목과 허리저자프레더릭 알렉산더출판판미동출판일2017.01.31처음 만나는 알렉산더 테크닉불필요한 긴장을 덜어내고 통증, 피로,.. 2024. 12. 5. 분당 요가원/ 븨요가 , 탄천뷰가 끝내줘요 시간표가 헷갈렸는데, 패스권 등록되고 나니 스튜디오 메이트 앱에서 확인할 수 있다.룰루레몬 행사에서 받은 븨요가 7일 패스권으로 븨요가에 수련 다녀왔다내가 갈 수 있는 시간은 오전시간대인데 선택의 여지가 많지 않아서 아쉽… 계속 수련하긴 쉽지 않을 것 같다나 혼자만 예약을 해서 수업이 취소되었다^^ 그다음에 또 취소됐는데 그 날은 눈온날이라 이해해야지… 저녁 시간대엔 사람이 진짜 많다! 근처 회사원들이 많이 다니는 듯 했다오전시간 수업은 다음달부터 줄어든다고 ㅠㅠ 수요일도 한타임만 있을 예정눈 보면서, 요가하면서 너무 행복했던 하루공간이 너무 예뻐서 있는 것만으로도 행복하다달마자 도전자세가 있는 듯 했는데.이번달은 파이브리따 바카사나암발란스가 쥐약인 나에게, 계속 하면 많이 늘 것 같았다! 너무 좋았던 .. 2024. 11. 28. <하타요가 프라디피카> 필사 4장 4.60~4.88 (11/10~ 11/23) 2024. 11. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 반응형
