반응형 분류 전체보기169 12/31 23년의 마지막 셀프요가 서리요가 #79 https://youtu.be/bf4BB01XEFQ?si=D8Hdt2gBu4s99wkl 2023. 12. 31. 오늘의 셀프수련/ 서리요가#494 https://youtu.be/FFUXOvCI_6g?si=jtHx3OuvW6pg7VWo 2023. 12. 26. 오늘의 셀프수련 #507 코어강화 , 유연성 향상 https://youtu.be/xCf0Oa7yxCY?si=FVtSasaIgxwn09lX 나바아사나로 코어 강화, 말라아사나와 스비자아사나 극락조자세까지 오랜만에 하는 우티타 트리코사나와 우티타파르스바코나아사나 이런 선자세들이 나에게 참 좋은 영향을 준다 자주 하자 2023. 12. 18. 오늘의 셀프수련 서리요가#503 https://youtu.be/h7R7KOhPTYA?si=neK0s2VcSQwBro4X마침 딱 현자세, 더블 피존 자세를 하다가 안되겠다고 틀었는데 어쩜 이렇게 마침 딱!🫶🏻 오늘도 고맙습니다! 근데 정말, 수련을 다니긴 해야겠다. 집앞에서라도 끊어야겠다 그래…! 돈이 문제가 아니다 ㅎㅎ 너무 가성비만 따지지 말고 시작해야겠다 이제 혼자 지내는 시간이 늘어나겠구나. 싶은 오늘 2023. 12. 2. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 43 다음 반응형
