250416반납
바른 마음을 위한 움직임
저자 : 채정호,김경희,김한얼,김주현,강수원
출판 : 군자출판사
발행: 2022.10.28.
목차
1장 움직임과 정신 건강 - 채정호
1. 정신건강의 의미
2. 몸과 마음에 대한 철학적 이해의 역사
3. 소매틱스의 대두
4. 소매틱스 방법
5. 정신심리치료 방법으로서의 소매틱스의 적용
6. 트라우마 치료에서의 소매틱스적 접근
7. 바른 마음을 위한 움직임: 바마움
2장 알렉산더테크닉 - 김경희
1. 알렉산더테크닉이란?
2. 알렉산더테크닉의 시작
3. 알렉산더테크닉의 주요원리
4. 알렉산더테크닉 일상에서 적용하기
5. 알렉산더테크닉의 효과
3장 펠든크라이스 - 김한얼
1. 모세 펠든크라이스
2. 자기 이미지와 사회 이미지
3. 선택의 자유
4. 표현의 자유
5. 움직임의 자유
6. 움직임을 통한 자각
7. 움직임을 통한 자각 가이드
8. ATM 스크립트 주제: Throwing Pattern
9. 목표의 자유
4장 고대 운동 - 김주현
1. 고대 운동의 유래
2. 현존 고대 운동의 여러 방식
3. 고대 운동법의 명상적 적용 실제: 페르시안밀 운동법
5장 타이치 Tai Chi - 강수원
1. 태극권이란?
2. 도인법
3. 정기신론精氣神論
4. 태극권 수련의 종류
6장 바른 마음을 위한 움직임 바마움 - 김주환
1. “바른 마음”을 위한 움직임의 의미
2. 왜 바른 마음을 위한 “움직임”인가?
3. 바른 마음을 위한 움직임의 구성 요소
4. 바마움은 누구를 위한 것인가?
좋대서 빌려놓고 예약을 해서 반납연기가 안된다... 볼만한 책이라 그냥 반삽하기는 아쉬워 열심히 읽었다.
알렉산더테크닉은 책으로 몇번 접해본 적이 있었는데, 펠든크라이스 는 생소해서 재밌게 읽었다
몸이 먼저다. 자극이 일어나도 몸에서 먼저 반응한다는 것이 기억나는 부분
완독하겠다고 흘려보낸 부분이 있지만, 괜찮다 괜찮아!
다음 기회가 있겠지, 그때 또 읽자
독서기록
바마움
250413 rf 알렉산더 테크닉 52~95
250415 4leg 106~ 펠든크라이스
'영화, 책, 그리고. > 책- 소소한 독서' 카테고리의 다른 글
| 4월 요가책/ <요르가즘>, 서양사 전공황혜원 작가 - 가볍게 읽는 책. 소장은 글쎄? (0) | 2025.04.12 |
|---|---|
| 3월 책/ <명상이 필요한 당신에게>, 경서윤 (0) | 2025.03.12 |
| 책/ <내면소통>, 3번 도정 그리고 완독 실패! 올해 또다시 도전하자 (1) | 2025.01.20 |
| 11월 책/ <인생>, 위화. 기구한 주인공의 삶. 중국의 역사도 함께 알 수 있음 (1) | 2024.12.02 |
| 11월 책/ <당신의 삶에 명상이 필요할 때> (2) | 2024.11.27 |
