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https://youtu.be/CYXtV94e4OY?si=dTWB3mw-fDcpOVSA
수건
맨바닥에 수건 깔고 하려니 바닥이 자꾸 밀리는 선 자세보다는 앉은 자세가 낫다는 생각이 들었다
그래서 오랜만에 듣게 된 려경요가
살짝 짧은 듯 아쉬워서 서리 역에서 하나 더 선택했는데 손자세를 하려니다 수건도 밀리고 중심잡기도 힘들고 더구나 세부 호텔이 너무 좁아서 양옆으로 왔다 갔다가 힘들어서.
다리는 옆으로 넘기는 스트레칭 자세는 하나도 못했.
벌써 저녁 5시, 이렇게 하루를 보내는 게 마트 갔다가 그림린망고쉐이크 먹고 그리고 요가 하고 씻으면 하루 끝.
그래 됐지 뭐.
https://youtu.be/pVFc9nBiZOM?si=AEwDzTeG7qX0yOMk
https://youtu.be/FFUXOvCI_6g?si=epmW5xOZlGHl7A-o
서리요가 #494 240106 대구에서
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